量が多くてニオイが臭い!? 【おりもの】の正常な状態を知ってデリケートゾーンを快適に♪

公開日: : 最終更新日:2015/04/10 ボディケア , ,

量が多くてニオイが臭い!? 【おりもの】の正常な状態を知ってデリケートゾーンを快適に♪

量が多くてニオイが気になる…。白色だったり黄色だったり、私のおりものは大丈夫!? おりもののお悩みQ&A!

大人女性の毎日のお悩み、「おりもの」

お気に入りのパンティを着けている日に限っておりものの量が多くて、パンティにシミ汚れが出来てしまった……。
そんな経験がある方もいるのでは?

ベタベタしていて、ニオイもあって、下着を汚す。
本当になんでおりものってあるのでしょう?

今回は、『おりもののお悩み』についてお話していきますね。

おりものって何?どんな役割があるの?

おりものとは、子宮・膣・汗腺からの分泌物が混じりあった“粘性のある液体”のこと。

おりものは、成熟した女性であれば誰にもあるものです。
あなたの身体の状況を知るための、身体からのサインでもありますね。

おりものには、大きく分けて2つの役割があります。

● 自浄作用

細菌が膣を通して身体に入ってくるのを防ぎます。
おりものは、膣の中をきれいに保つ力を持っているんです。

そう、おりものは、口の中の唾液や目にとっての涙と同じようなものなんですね。

● 受精の手助け

排卵期に受精の手助けをしてくれます。
特に子宮の出口から出るおりものは、精子がスムーズに到達する役割も担っています。

ちなみに、膣の中のPH(水素イオン濃度指数)は4.5~5.0くらい。
酸性度が高く保たれています。
なので、細菌が繁殖しづらい環境となっているんですね。

おりもののニオイの正体とは?どんなニオイなの?

誰でも自分のニオイって気になりますよね。
しかも、デリケートゾーンのニオイならなおさら。

でも、おりもののニオイってなかなか他の人には聞けないもの。
なので、結構一人で気にしている人が多いみたいです。

おりものは、「少し酸味のあるすっぱいニオイがする」と言われています。

すっぱいニオイには、感じ方に個人差がありますが。
「お酢を薄めたようなニオイ」とか、「ヨーグルト、あるいはチーズのようなニオイ」とか言われています。

このすっぱいニオイの正体は、乳酸。

膣の中には、乳酸桿菌(にゅうさんかんきん)という体に良い菌がいて、グリコーゲンを材料にして乳酸を分泌しているんです。
乳酸の働きで、膣の中のPHは4,5~5,0くらいに保たれているんですよ。

悪い菌が増えて乳酸桿菌が減ったときは、嫌なニオイがします。

正常なおりものは、半透明~白っぽい色で卵白のように少し粘り気があります。
乾くと少しポソポソしたクリーム色の状態になることがありますが、これは異常ではありません。

生理直後は臭いが強めのこともありますが、それ以外の時期はあまり臭いがないのが普通です。

おりものは生理サイクルや年齢に併せて変化する!

おりものは、生理サイクルに合わせて、その都度状態が変化しています。

● 生理中

妊娠のために準備した子宮内膜に受精卵が着床しなかった場合に、血液と一緒におりものも流れ落ちます。
おりものの量はさほど多くない。

● 卵胞期前半

生理後の時期、最もおりものの量が少ない時期で、状態はサラっとしています。

● 排卵期

子宮頚管からおりものの量が最も増える時期。
この時期のおりものは、精子を子宮内へ通す役割も担います。
おりものの状態は水っぽい感じ。

● 黄体期

おりものの量はピークを過ぎ、ドロッとした粘性のある白濁した状態になる。

● 生理前

おりものの量は徐々に増え、生理日へと向かいます。

卵巣から分泌される女性ホルモンには、卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)の2種類があります。

卵胞ホルモンの分泌量は排卵を前にピークに達し、排卵後は黄体ホルモンの分泌量が増えます。

このふたつのホルモンが、生理サイクルに深く関わり、それに合わせておりものも変化しています。

ちなみに、おりものの量や内容は、年齢によっても変化します。

● 10代

初潮を迎える前の女性には、おりものはあまり見られません。
ホルモン分泌が高まり初潮を迎える頃になると、少しづつおりものも分泌されるようになってきます。

初潮を迎える少し前から、卵胞ホルモンという女性ホルモンの分泌が始まります。

● 20代

膣壁や子宮頚管からの分泌物、さらにバルトリン腺からも多くおりものが分泌されます。

ホルモンの働きや卵巣機能が一番充実するのはこの時期。
卵胞ホルモンのおかげで、女性の身体は若々しく健康に維持されます。

● 妊娠時

胎児を細菌から守るためにおりものの量は多くなり、膣内は酸性が強くなります。

受精卵が着床し妊娠すると、胎盤が完全にできあがるまで黄体ホルモンが働き続け、子宮内膜の状態を維持します。

● 30代

おりものの量は引き続き多いです。

30代半ばくらいから、成熟期の後半に入ります。
卵巣機能は引き続き充実しています。

● 40代半ば

おりものの量は次第に少なくなってきます。

卵巣機能が徐々に衰え、卵胞ホルモンや黄体ホルモンなどの分泌が低下してきます。

● 閉経期

外陰部からの分泌物も減ってきます。
おりものの量も少なくなります。

閉経後には、女性ホルモンは変化しません。

おりものの量や状態は、女性ホルモン(エストロゲン)と深い関わりがあるため、年代による変化が見られます。

妊娠可能な年令はおりもの自体も多いですし、変化も大きいです。
それ以外の時は量も少なく、変化も少ないのです。

おりものの状態を見て、身体の異常に素早く気づこう

おりものはとても個人差が大きいもの。
自分の年令に応じた自分なりの「正常値」を知っておき、異常なときにすぐに医師の診断をうけることができるようにしておきましょう。

カギとなるのは排卵時。
他の時期と状態が区別しやすいので、初めての方でも「正常値」を把握することができますよ。

おりものチェックポイント!

● 排卵時とそうでない時のおりものの量や状態に大きな変化はあるでしょうか?

排卵期のおりものは粘性があって量が多くなります。
他の時期とは異なり、自分でも変化をつかみやすいですよ。

● 基礎体温表をつけよう

おりものの状態をチェックするのと併せて、基礎体温表をつけましょう。
より心と身体の状態を把握しやすくなりますよ。

おりものの状態や排卵があるかどうかなど、身体の状態を知っておくことは重要です。
おりものの状態と共に、基礎体温表をつけて、ふたつを合わせて把握しておきましょう。

気になるおりものの状態

・異常なニオイ、異常な黄色 ⇒ トリコモナス膣炎、淋病など。

・灰色がかった色 ⇒ 細菌性膣症など。

・緑がかった色 ⇒ 淋病感染症など。

・酒粕状のもの ⇒ カンジダ膣炎など。

・茶褐色 ⇒ 子宮頸ガン、子宮体ガン、膣壁からの出血など。

おりものシートを活用しておりものの悩みにサヨナラ!

おりものが下着につくことが気になる方は、おりものシート(パンティライナー)を使用しましょう。

ドラッグストアでも様々な使い捨てシートが販売されていますし、下着と同じ装着感が気持ち良い布のおりものシートも良いですよね。

しかし、おりものシートをつけっぱなしにすると雑菌が増えるため、臭いが強くなることがあります。

おりものの量も汗と同じように個人差があるので、ちょっと多めだなと思っても多少下着につく程度の量はあまり気にする必要はありません。

たまに「おりものの量が多く、常におりものシートをつけていないと落ち着かない」という人がいますが、他の病気への感染がないと確認できればおりものの量を無理に減らす治療をする必要はありません。

ただ、おりものシートを常用していることで雑菌が増え、それによっておりもの量が増えるという悪循環に陥っている可能性があるので、シートをつけっぱなしにするのはやめましょうね。

(Photo:David Photo Studio)

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